無料体験について

無料体験は1時間半～2時間ほどになります。
内容はまず、運動歴や病歴などの体に関することや、運動する際にこちらが注意すべきことなどを聞かせてもらいます。
その後、実際のパーソナルトレーニングと同様のトレーニングを行います。
ストレッチ→10分
マシンなどを使用したトレーニング→40～50分
エスカレーターみたいなマシンでの有酸素運動5～10分

エスカレーターみたいなマシン

エスカレーターみたいなマシン

ぜひお店の雰囲気やトレーニング内容などを試してみてください☺
お気軽にご連絡くださいまし(^_-)-☆
皆様のお越しをお待ちしておりまする。。。