サービス内容

　1回/1時間マシンなどを使用したマンツーマンでのトレーニングを1回/週のペースで行います。
（例）10分-準備運動（柔軟）
　　　40～50分-トレーニング
　　　5～10分-無限階段での有酸素運動
最初に体調をお伺いし、使用したいマシンがあるかどうかを確認し会員様のご希望に沿うトレーニングを行います。ご希望がない会員様の場合はこちらで考えたメニューをしていただきます。

目標

　体の動かし方、マシンの使い方、食事の知識を学んでもらい、一人でも24ｈジムに通うことができる知識と運動習慣を身につけてもらう
継続的なトレーニングを通して会員様の
・運動習慣の定着
・生活習慣病の予防
・健康寿命の延伸
を目標とし、QOL(生活の質)向上のサポートに努めます。

また女性がより豊かに生活できるように、女性の身体のサイクルに寄り添ったトレーニングを行い、女性のヘルスケアに関する知識の提供、普及に努める。
トレーニングを通じてお客様が持つ体型的、精神的、健康的な目標を実現するサポート。